2024.gadā:
Mājas lapu atveram:
www.mezaparkasports.lv
www.nujovesels.lv
2024.gada slēpošana Tahko
Šoreiz 4 dalībnieku sastāvā no 25.februāra līdz 2.martam slēpojām Somijas slēpošanas centrā Tahko. Šeit bijām jau 5. reizi un noslēdzošajā dienā spriedām, ka ne pēdējo reizi. 😉
2025.gada slēpošanas plānā 1.- 8.marts, Somija Yllas!
2024.gada pasākumi:
- 7.janvāris - 2023.gada noslēguma pasākums;
- 25.02.-03.03. kalnu un distanču slēpošana Somijā Tahko;
- 7.aprīlis - Berlīnes pusmaratons;
- 7.-9.jūnijs VFS nometne Joulumae;
- 20.jūnijs - Zemeņu ballīte Mežaparkā;
- 25.08.-01.09. kalnu nometne Slovēnijas Jūlija alpos;
- 8.decembris - gada noslēguma pasākums Jaunciemā ar uguns zupu.
Aerobā izturība, tās attīstīšana
LATVIJAS SPORTA PEDAGOĢIJAS AKADĒMIJA
Anatomijas, fizioloģijas, bioķīmijas un higiēnas
katedra Inese PONTAGA
(lekcijas konspektu veidoja trenere L.Vancoviča)
Sporto pieaugušie – otrdienu vakaros svaigā gaisā!
Kas var būt labāks pēc darba dienas par 4i:
- iesildīsimies mierīgi skrienot vai nūjojot;
- izvingrosimies (VFS);
- izkāpelēsim Estrādes trepītes;
- izstaipīsimies atsildoties.
- Gaidīsim dāmas un kungus
- Darbosimies vidējas intensitātes slodzēs
- Uzdevumus došu, pieskatīšu un koriģēšu es - Mežaparka trenere jau 15 gadus – Lelde Vancoviča
